dzien nie

sory moze CIe to urazi ale Tobie to by sie pierwsze liposukcja przydala..! a teraz na serio ktos napisal ze masz ponad 25%bf.. ciezka wycinka by sie przydala na dzien dobry o ile dasz rade bo po Twoich wypowidziach to widze ze nie halo z glowka masz.. btw masowac to tez trzeba umiec, a nie przyj**ac 20kg wody z tluszczem a pozniej mowic ze ma [...]

Witam nauczyłem się już kontrolować E 2 widzę po sobie kiedy mam dodać więcej a kiedy mniej exe co widać po badaniach które wczoraj zrobiłem i wszystko w widełkach tylko Aspat 66,5 U/L 0 50 H , podwyższony a była gruba parapetówka przez to myślę taki wynik Alat w widełakch . Moje pytanie brzmi : pierwszy cykl ładnie porobiło wszystko na duży + [...]

z całym szacunkiem dla wszystkich tu, ale po pierwsze śmieszy mnie wtrącanie tu ludzi takich jak cutler czy arnold, po pierwsze jest lata świetlne z treningiem, dietą, "suplementacją" przed nami. Śmieszą mnie też teksty typu, to dzięki sterydą są duzi i zdobyli mr.O, gdyby tak było połowa tego forum była by pro... Tak się składa ze mam [...]

yakuza- dzieki za wspolczucie, ale i tak wole nie byc burakiem AUTOr / SAIB - nie jaknajbardziej, bo wtedy to juz nie jest dzien beztreningu marnujesz energie w sumie bez celu zrób w którys z dni treningowych

Nie o to mi chodzi. Napisałem pod wieczór bo nie wyobrazam sobie trenowania brzucha przed treningiem to sie mija z celem . Chodzi mi o to ze saib__ napisał ze moze byc wtorek sobota a Ty napisałes ze by nie , zeby dał w dzien treningowy bo to jest strata energii zreszta ehh

Jeszcze jeden dzien spamu i zamykam temat... Piszcie o tych pompkach albo znajdzcie inne tematy.. Garick: jak jestes taki niedowiarek to sam do niczego nie dojdziesz bo nie bedziesz wierzyl w taka mozliwosc. Za to zauwazylem ze wierzysz w kox. Poszukaj sobie rekordow Guinessa, a zapomnisz o Stallone, Panku. i Norrisie! Zmieniony przez - WODYN [...]

plan do dupy 1.nie ćwiczysz nóg 2.co to jest każda partia dzień po dniu i to tak słabo trenowana. jeśli chcesz takim sposobem to zobacz jak to naprawdę ma wyglądać(wejdź w link) nawet jeśli po twoim planie będziesz mieć jakie przyrosty to będą to małe albo ba na pewno mógłbyś mieć lepsze tyle że nie z tym planem. zobacz tu jak jest to układane [...]

[...] 3x20 a potem machac hantlami na klateczke a do tego pewnie potrzebna jest zapewne laweczka...a lawke pozioma moge zastapic np podloga??bo cwiczen na laweczce skosnej juz nie zrobie;/ tylko sie nie smiejcie hehe a i jeszcze jedno skoro mam juz korzystac z hantelek to mam cwiczyc co 2 dzien czy jak? bo podobno klatke powinno sie cwiczyc raz w tyg

[...] Epistane jest metylowane 2. Co ma grupa metylowa do wplywu srodka na przysadke?????? Jedno pakowanie malo po dawkach poszczegolnych skladnikow mozna wnioskowac ze 3 razy na dzien byloby optymalnie. Polaczenie epi z furazadrolem i xtrenem (taki ma to sklad) nie da super przyrostu wagi ale sila i czysty miesien powinien sie pojawic Srodki nie [...]

[...] do tej pory nie mialem wiec moja wiedza na temat saa jest raczej malutka.. ze po krecie nie trzeba odbloku to ja sam wiem, ale robi sie przerwy miedzy cyklami krety i tu poprostu bym chcial wiedziec jak to wyglada z przejsciem z krety na saa.. czy trzeba przerwe pomiedzy tym czy mozna od razu z krety na metke przejsc z dnia na dzien.. thx

Ja wiem "mistrzu" Tyle ze nie rozpisałes tego tak żeby początkujący zrozumieli bo wiele osób cwiczy w ten sposób 3 serie bika 3 serie trika Chciałem Cie tylko sprawdzić A tak wogule Twój magiczny trening nie jest dla mnie dobry nie wiem jak bym mogł robić barki dzien po tricepsie

Ale tłuszcze nie są za dobre przecież na wątrobę ! Moja siostra ma genetycznie chorą wątrobe i jej dieta ogranicza się do 30 g tłuszczt na dzień, i to głównie pochodzących z masła

Wtorek: 1. Pompki na poręczach 12/10/8/8 2.Wyciskanie sztangi 12/10/8/8 progresja 3.Wyciskanie w wąskim uchwycie 4x10 Tak a propo-jeżeli w tym ćwiczenu chodzi ci o środek klatki, to już lepszym ćwiczeniem może okazać się wąski wycisk hantli młotkowo. 1.uginanie ramion sztanga stojąc 12 10 8 8 progresja 2.hantel na modlitewniku 4x10 3.młotki [...]

Ale pamiętaj, że mięsnie rosną wtedy kiedy odpoczywasz a łączenie treningu kosza i siłowni w jeden dzień to dość ryzykowny pomysł nawet jeśli odziela je duży odstęp czasu. Białko do uzupełnienia diety jeśli zachodzi taka potrzeba, BCAA przy bardziej intensywnych treningach. Nic więcej nie jest ci potrzebne raczej. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

jak w polowie :D chyba sie nie zrozumielismy odblok robie 10 dni po ost iniekcji, moze zle tak rozpisalem 1-12 tyg 300mg e4d jestem juz w 7 tyg. Na odblok biore clomid i nolve 10 Dni po ost inj. 1 dzien 250mg clomid+20mg nolva 2-11 dni 100mg clomid + 20mg nolva 12-21 50mg clomid + 20mg nolva sory za bład. zle napisalem

NIe zamierzam mieć dużej klaty. Zależy mi bardziej na sprawności niż na masie. Ale mam trochę mięśnia ale ta klatka trochę nie wyszła więc tym zamierzam się zająć z tą sztangą a reszte to przysiady, różne warianty pompek i wgl. Tylko nie wiem właśnie jak połączyć pompki z tą sztangą. Bo w jeden dzień to i to odpada. Myślałem żeby zrobić tak że w [...]

Prolaktyny wczoraj nie badałem niestety, mogę zbadać następnym razem? Czy jest już raczej konieczność? Ok zrobię jak mówisz, po ilu dniach po drugim tabsie na badania? Dzien po? Ah i jeszcze jedno Ari teraz będę musiał ciągnąć tez podczas pct? Dziękuje wielkie ratujesz mnie za każdym razem 8-)

wkleiłeś dwa modele treningów i żaden nie jest nawet przeciętny:-( nie możęsz dać na 4 dni, musi być koniecznie na 3 może poczytasz jeszcze trochę; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-02 19:40:38

Nogi mam słabe z racji, że kiedyś stwierdzono u mnie martwice kości czy coś w tym stylu i nie chce ich zbyt mocno katować. Może warto dorzucić jeszcze w sobotę dzień treningu?

Progesteron również jest zaniżony jak widać na załączonym zdjęciu. Testosteron rozumiem, ze przez zawyżoną dość mocno Prolaktynę. Pobieranie miałem o 7.10 z rana na czczo, położyłem się spać już o 22.00, tego dnia byłem wypoczęty i nie robiłem żadnego treningu wiedząc, że na drugi dzień robię badania. Po cyklu badania miałem dobre. Fakt, że [...]